Hey sobat..
gw pengen berbagi informasi.. bagi yang udah tau abaikan aja :)
Bagi semua pria, keinginan berhungan seks dengan tahan lama, bukan hanya sebuah angan-angan, tetapi dapat dinikmati setiap pria. Semua pria tentu ingin melakukan hubungan seks dengan tahan lama sambil membahagiakan isteri dan menikmati seks yang berkwalitas. Brikut beberapa trik agar hubungan seks anda dapat bertahan lama.
1. Konsumi Makanan yang Bagus
Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.
2. Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks.
Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.
3. Cari Posisi Seks Yang Tepat dan Pas untuk berdua
Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas - seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.
4. Sering Latihan.Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Penis. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.
5. Hindari Rokok dan AlkoholMerokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, Nikotin pada rokok dan alkohol minuman yang berlebihan dengan sendirinya akan mempengaruhi kwalitas seks anda. Mungkin gairah boleh tinggi apa lagi sedang mabuk, tapi tetap ejekulasinya cepat. Untuk hubungan sex yang tahan lama, hidarkan minuman beralkohol berlebihan dan juga jangan lagi merokok
itulah beberapa tips yang saya dapat dari mbah google,
gw pengen berbagi informasi.. bagi yang udah tau abaikan aja :)
Bagi semua pria, keinginan berhungan seks dengan tahan lama, bukan hanya sebuah angan-angan, tetapi dapat dinikmati setiap pria. Semua pria tentu ingin melakukan hubungan seks dengan tahan lama sambil membahagiakan isteri dan menikmati seks yang berkwalitas. Brikut beberapa trik agar hubungan seks anda dapat bertahan lama.
1. Konsumi Makanan yang Bagus
Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.
2. Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks.
Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.
3. Cari Posisi Seks Yang Tepat dan Pas untuk berdua
Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas - seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.
4. Sering Latihan.Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Penis. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.
5. Hindari Rokok dan AlkoholMerokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, Nikotin pada rokok dan alkohol minuman yang berlebihan dengan sendirinya akan mempengaruhi kwalitas seks anda. Mungkin gairah boleh tinggi apa lagi sedang mabuk, tapi tetap ejekulasinya cepat. Untuk hubungan sex yang tahan lama, hidarkan minuman beralkohol berlebihan dan juga jangan lagi merokok
itulah beberapa tips yang saya dapat dari mbah google,
TERIMA KASIH..... SEMOGA BERMANFAAT
